היי זו שוב אני, מה שלומכם\כן?אצלי עבר שבוע סביר ביותר,מחר היום הגדול השקילה, מחכה כבר לראות אם אני סוף סוף 30 ק"ג פחות..כבר 5 חודשים חלפו להם, מהיום הראשון עת דידתי את דרכי במעלה המדרגות לקבוצה ברמת גן.."הזמן ממילא חולף, ןעובר לו" כך הידהדו מילותיה של רוני המקסימה שלי!, ואכן כך,150 ימים חלפו להם , […]
ארכיון תג: דיאטה
דיאטה כשיוצאים מהבית
12/07/2010 – 09:43
אנו בעיצומו של תהליך דיאטה. כבר סיגלנו לעצמנו הרגלים חדשים, כבר התרגלנו לספור קלוריות, כבר עברנו לתפריט חדש אך כאשר אנו יוצאים מהבית… צצות שוב הבעיות. בחוץ אורב לנו העולם הגדול עם פיתויים רבים. לא פעם כאשר אנו יוצאים לחופשות ,לצימר ליום כיף והנאה, מפרגנים לעצמנו בילוי זוגי הכולל ספא וטיפולי בריאות, אנו מרגישים כי […]
תמריצים למשתתפי דיאטה
12/07/2010 – 08:41
קשה לעשות דיאטה עוד יותר קשה לעשות דיאטה לבד . השתתפות בקבוצות תמיכה מהווה תמריצים למשתתפי הדיאטה . בקבוצות התמיכה כולם נלחמים בבעיות המשקל ובהשמנה ביחד. קיימות קבוצות תמיכה רבות ומסוגים שונים לתחום הדיאטה. יש קבוצות תמיכה לנשים, קבוצות מעורבות ויש אפילו קבוצות תמיכה לילדים. אנשים רבים אשר הצליחו לעשות דיאטה והשילו ממשקלם קילוגרמים רבים […]
בביקיני על החוף…
08/07/2010 – 21:15
אני? על החוף? בביקיני??? יש אנשים רזים יש אנשים שהיו פעם רזים והשמינו ויש אנשים שמאז ומתמיד היו עם עודף משקל מי שלא יודע איך הוא כשהוא רזה – מאוד קשה לדמיין איך זה, ולהאמין שזה אפשרי? כנראה שלא…. לפני שהגעתי לשמירה בפעם הראשונה לא היה לי מושג איך זה יהיה. הפעם האחרונה שבה הייתי […]
07/07/2010 – 18:07
"סשן פרטי" יהיו כאלו שירימו גבה, ויתהו ,מה נעשה איתה… יהיו כאלו שיזוזו בכסא בחוסר נוחות,אבל ירגישו הזדהות מה… היום היום יצאתי למלחמה..נגדי.. היום אני מכריזה על מלחמת גוג ומגוג..נגד רצוני לאכול, נגד חשקיי, נגד תאבוני,ובכללי נגד שומניי! כל יום שעובר הוא סוג של הפסקת אש עד.. היום המלחמתי שלמחרת…אני חשה שאני מוקפת אוייבים מכל […]
הציפייה לטיול והזיוף בדיאטה
05/07/2010 – 19:38
שוב מתרגשת ובאה עלי נסיעה גדולה – שבועיים בארה"ב. טיולים ברגל, קניות, ביקור חברים … בלי הבעל והילדים. ממש חופשה אמיתית, סופסוף ! למשך הביקור הכנתי תוכנית פעולה מרשימה: אני לוקחת לחם, טוסטעים, גבינה לבנה וקוטג' בצידנית, וסיכמתי עם החברה שתהיה איתי כל הזמן על צורת אכילה שפויה, נכונה, טעימה וראויה. גרתי מספר שנים בארה"ב […]
על הדואליות בחייה של מדאייטת
04/07/2010 – 13:09
דיאטה היא סקאלה. היא יכולה להיות הדבר הקל ביותר בעולם, או הקשה ביותר בעולם. זה תלוי תקופה. אולי תקופה איננה המילה המתאימה, כיוון שהיא יוצרת קונוטציה של פרק זמן ניכר במסלול החיים, כמה שנים או מספר חודשים. אולי אני רוצה להגיד שזה תלוי רגע. כשזה קל, זה קל. את עורכת קניות בסופר בתחושת שליחות, חותכת […]
על אויבים וימי הולדת
27/06/2010 – 08:35
אויב – כל דבר, בעיקר מאכל, שיגרום לי ללכת לאיבוד, לשכוח ולהתבלבל. כל דבר שיכול להפיל אותי. כשאני חזקה זה קורה פחות. אני יודעת להגיד "לא" ו"זה לא בשבילי". כשאני פחות חזקה הקבוצה הזו של האויבים גדלה וגדלה. ככל שכוח הרצון שלי פחות חזק כך קל יותר להפיל אותי ואם דברים יותר פשוטים. יש דברים […]
לא מכיסים את האויבים הבייתה
20/06/2010 – 13:03
לא מכניסים את האויבים הבייתה ואכן בביתי אי אפשר למצוא אותם. אך מה לעשות שרחוב בעירי בה אני גרה הם נמצאים ועוד איך. בכל פינה הם אורבים כמזמנים בו קחי אנחנו כל כך טעימים כל מה שאת צריכה לעשות כדי לקבל אותנו זה ללכת למוכרת ולבקש לשלם והנה אנחנו שלך. כן לרגע קט אתם נמצאים […]
תפוצ'יפס
17/06/2010 – 18:49
מה היא חושבת הסבתא הזו שמביאה שקית תפוצ'יפס? ועוד של 240 גרם… מי צריך את זה? תפוחי אדמה מוצפים בשמן. זבל שבזבל אבל מה – ממכר. אז הילד אכל קצת (מזל שהוא לא מתלהב מג'אנק פוד כמו אמא שלו) וסבתא הלכה הביתה. לקחתי אחד ועוד אחד, ואז התחילו הויכוחים ביני לביני. עוד אחד אולי? ביני […]