ארכיון חודשי: אוקטובר 2015
הפסקה קלה….
21/10/2015 – 18:05
מה קורה לי בזמן הפוגה! כבר אין כח לסחוב, לדייק , לעשות את התכנית בדיוק כמו שכתוב אני מתחילה לזייף ,,,, להרשות לעצמי עוד טיפה פה וטיפה שם. ולאחר מכן שוברת את הראש האם כדאי לק או לרדת בקלוריות ולהחליף תפריט! היום, בזכות המדריכה , עצרתי את הגלגל הזה שמסתובב לי ככבר חודש בראש. רציתי […]
פורסם גם באביטל תגובות (0)
זה הסוד(ה) שלי…
19/10/2015 – 13:09
זה הסוד(ה) שלי לפני יומיים החלטתי לקחת את עצמי בידיים, כל עוד אני מסוגל להקיף את עמי בעזרתן… זה קרה בשעות הצהרים, קבעתי עם שותפיי לתכנית הרדיו פגישה במסעדת הבשרים "הדסון" שברמת-החיל, לא רחוק מהתחנה, כדי שנוכל לסגור בנחת כמה דברים בטרם נקליט את התכנית. הברמן שזיהה אותי (אנחנו יושבים תמיד על הבר. בכלל – […]
פורסם גם בניר קיפניס מדבר מהבטן תגובות (0)
ארוחת לילה
11/10/2015 – 17:07
ארוחת לילה טעימה במיוחד : מעדן יוגורט וניל בתוספת. חמוציות ובסקויט לוטוס אז איך הכנתי? יוגורט 1.5% מעורבב עם כף אבקת אינסטנט פודינג להוסיף – 2 כפות חמוציות ולקישוט ותוספת טעם – בסקויט אחד של לוטוס מרוסק היטב שילוב הארוחה : פחממה חלבון ופרי תפריט – מתוך הצעת יום נטול בישולל מהתפריטים כאן http://www.dieta-club.co.il/articles/393/תפריט-נטול-בישול-ב' אחד […]
פורסם גם באביטל תגובות (1)
בסימן דיוק!!!
01/10/2015 – 10:32
רגע של עדכון : ברוח התחדשות השנה החדשה התחדשתי גם בקבוצה חדשה. ממקום חדש, ולאחר ״תרגילי חימום״ לא פשוטים בתכנית במשך חדשים ארוכים כששבוע מדוייק ושובע של התרופפות המשמעת מעט, וחוזר חלילה נחתה אלי בסיום המפגש נוצה משמיים; עם מסר של ״דיוק דיוק דיוק״. אמנם זה לא היה נושא המפגש אך רוח השיתופים של מרבית […]
פורסם גם בכולם תגובות (0)