ארכיון חודשי: דצמבר 2013
הדיאטה והצנון
31/12/2013 – 13:52
מכירים את הצנון- ירק שתוכו לבן וקליפתו בורדו סגלגל ותמיד אמרו לי שהוא מאוד בריא. אני "מתה" על פרוסת לחם מרוחה בגבינה ומעליה פרוסות צנון, או צנונית. עם תוספת מועטה של מלח על הצנון/ית, זה ממש מעדן. בדיאטה של דיאטהקלאב, זו מנת פחמימה, או חצי, תלוי אם הלחם קל או לא, בתוספת מנת חלבון חלבי […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (0)
מבוכה לצורך ירידה
31/12/2013 – 06:32
מבוכה לצורך ירידה/ניר קיפניס משקל הוא עניין חמקמק: כדי להשיל ממנו אפילו קילוגרם אחד, אתה צריך להילחם כנגד כל העולם: לאכול רק מה שמותר, לזכור לא להיות רעב בין הארוחות, לנשק לשלום (אבל לא בפה, זה משמין) את כל משפחת ההמבורגרים/שניצלים/צ'יפסים ושאר מני מזונות שלפעמים ממש כיף ועוד לא אמרתי מילה על כל המתוקים. בנוסף […]
פורסם גם בכולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן תגובות (1)
הפה שנפתח ואני שקשה עלי הדיאטה
29/12/2013 – 09:05
לפני כמה ימים ראיתי מודעה בעיתון- פה אדום גדול פתוח לרווחה, כשהשיניים מציצות ולוע ענקית פעורה כמו תהום חשוכה. מתחת לתמונה היה כתוב כי כשאנחנו אוכלים, פינו נפער כ-4 ס"מ בכל לעיסה. ראיתי ונזכרתי. כבת לאמא פולניה, למדתי שכל סנדויץ' צריך להיות מורכב משתי פרוסות דקות וביניהן גבינה כיד המלך, כי לחם זה משמין וגבינה […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (0)
השמנה של תפוח או השמנה של אגס???.
27/12/2013 – 09:04
הידעתם שיש כזה דבר? אני לא ידעתי, אבל כן ידעתי שהדמיון של בני האדם, הוא כמעט ללא גבולות. ובכן השמנה של אגס- זו השמנה לרוחב, האגן והירכיים משמינים והגוף מקבל צורה הדומה לאגס. השמנה של תפוח, זו השמנה בעיקר בצורה של בטן המתחילה לבצבץ ואט, אט, מזדקרת לה קדימה לפני בעליה כאומרת, הננו כאן, אך […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (0)
"אנחנו"- מה אנחנו אומרים במילה זו?!
25/12/2013 – 09:03
כדרכי בקודש, הייתי היום בקבוצת התמיכה שלי בדיאטהקלאב וכדרכו של עולם, היתה מישהי שביקשה עזרה. היא התחילה לספר על עצמה ועל בעיית האוכל שלה, אך להפתעתי, שלא כמו במקרים אחרים, הא סיפרה את סיפורה בלשון רבים: "אכלנו.. ולא הצלחנו…היה לנו קשה" וכן הלאה וכן הלאה. מה אומר לכם ומה אספר, בתחילה לא הבנתי מי אלו […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (1)
התשוקה לפחמימה/ניר קיפניס
24/12/2013 – 07:23
התשוקה לפחמימה וואו, כמה שפחדתי מהשקילה השבוע. ולא, זה לא שהתפרעתי, אבל תקופה מורכבת מאוד בעבודה גרמה לי להחמיץ כמה ביקורים בחדר הכושר, ולמשטר הדיאטה שלי, אם לא להישבר ממש, אזי לפחות להיפרם מעט בשוליים: עם לחם רגיל במקום לחם קל, עם מנה עיקרית שלא ממש הקפדתי על מינון השומן בה, עם נתח קטן של […]
פורסם גם בכולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן תגובות (1)
מה הקשר בין סקרלט אוהרה לדיאטה
23/12/2013 – 09:02
התחלתי ללכת לקבוצת תמיכה בדיאטהקלאב. לדיאטהקלאב, תוכנית אכילה קלה. דהיינו, 6 ארוחות ביום, מלא פחממות, אתה אף פעם לא רעב!! אבל מה???? אליה וקוץ בה- 6 ארוחות ביום, זה משהו שמחייב תכנון, ארגון וסדר- אתה צריך לדאוג שיהיו לך בהישג יד את האוכל שעליך לאכול, גם אם אתה מחוץ לבית, במשרד, בטיול, או סתם בקניות […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (1)
כשהתחלתי ללכת לקבוצת תמיכה
22/12/2013 – 11:32
כשהתחלתי ללכת לקבוצת תמיכה של דיאטהקלאב, חשבתי היטב, האם מתאים לי הקטע הזה שאצלם האדם הפרטני עומד במרכז, שהוא חלק מקבוצה שמורכבת מאנשים כמוהו ושבעצם כשהוא מספר על קשייו ומצוקותיו, כמו לפעמים על שמחותיו והצלחותיו, הקבוצה שהוא חלק ממנה, תומכת בו, מרימה אותו על כפיים, או מריעה לו כפיים. אני יודעת, כי אכילת יתר, אצל […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (0)
אני חייבת להתחיל לרזות!!!!
18/12/2013 – 09:31
בילדותי, הייתי לא רזה, לא שמנה. כזו בסדר. בשנת שירות שמנתי מאוד. הניתוק מהבית, כך באבחת סכין, היה לי קשה. גם לא כל כך הרגשתי עניין ומיצוי שליחות במה שעשיתי והפתרון היה "אוכל". אני זוכרת שאפיתי עוגה והעוגה נשרפה כמעט כליל. ישבתי בדירה שבה גרתי, ואכלתי מבלי להתבלבל, את כל העוגה השרופה. כשגמרתי, נגעלתי מעצמי. […]
פורסם גם בהדיאטה שלי, כולם תגובות (0)
למי קראת שמן? ניר קיפניס
17/12/2013 – 18:25
למי קראת שמן? ונעבור הפעם היישר אל כתבנו בחזית המלחמה בקילוגרמים המיותרים: קילו אחד ושלוש מאות גרם! הקוראים הוותיקים וודאי זוכרים איך הצהרתי בפעם הקודמת על נסיגה של8.700 קילוגרמיםבמשקלי, ואיך אחרי כמה ימים של סנדביצ'ים, פיש אנד צ'יפס – והגרוע מכל – בלי אימונים סדירים בלונדון, בירת הממלכה המאוחדת, ייחלתי רק שבתום שבועיים אשיל ממשקלי300 […]
פורסם גם בכולם, ניר קיפניס מדבר מהבטן תגובות (1)