בזמן האחרון אני מתחילה לחשוב יותר ויותר על זה שאני חייבת להכניס לשגרת החיים שלי פעילות ספורטיבית על בסיס קבוע. התחלתי לחשוב על זה אחרי כמה ימים של כאבי גב מציקים, ואז הפנמתי את המסקנה המתבקשת – אני לא הולכת ונהיית צעירה יותר, ובמיוחד לאור זה שאני סובלת מעודף משקל, פעילות גופנית סדירה היא הדבר המתבקש הבא.
חוץ מלחזק את השרירים שלי ולהיכנס קצת לכושר, אני גם יודעת כמובן שפעילות גופנית היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל, אז אני בעצם משיגה כאן כמה מטרות בבת אחת.
לאסוף כל היום מתכונים ש ל דיאטה ולהשתתף ב קבוצת הרזיה וכאלה זה טוב ויפה, אבל בלי להזיז קצת יותר את הגוף אני אף פעם לא אגשים את המטרה שלי.
עכשיו אני צריכה להחליט – מה אני הולכת לעשות? איזה סוג ספורט מעניין אותי ויהיה לי בו הכי קל והכי פחות משעמם? יש הצעות?
נראה לי שאני פשוט ינסה כמה דברים. נתחיל עם המכון כושר. ננסה תכנית כזאת של אירובי בשביל להוריד הרבה קלוריות ולחזק את השרירים. נראה לי שהמכון ישעמם אותי, אבל לפחות ראיתי שיש שם טלוויזיות שאפשר לבהות בהן כל האימון אז זה בטח יעביר לי את הזמן, לא?…
עוד אפשרות היא שחייה. כולם אומרים תמיד ששחייה זה הספורט הכי טוב לגוף, אבל אני חושבת שזה קצת ישעמם אותי. חוץ מזה – מי רוצה להיכנס לבריכה באמצע החורף כשבחוץ קור אימים וכל מה שרוצים זה לשבת מתחת לשמיכה ומול התנור?…
בינתיים, עד שאני אחליט על איזה סוג פעילות גופנית אני רוצה לעשות באופן קבוע, אני מתחילה ללכת כמה קילומטרים כל ערב. אתמול אפילו הצלחתי לגרד את בעלי מהספה והלכנו לטיול ארוך של כמעט שעה בזמן שאחותי נשארה להשגיח על הילדים. הליכה זה נחמד, בעיקר אם עושים את זה עם עוד מישהו ככה שיש עם מי לדבר, אבל אני מרגישה שזה לא באמת מספיק. זה לא ישמור אותי בכושר טוב, ולא יעזור לי לשרוף את כמות הקלוריות שאני רוצה לשרוף מדי יום. חשבתי על לנסות להפוך את ההליכה לריצה, אבל אני זוכרת מהפעם האחרונה שרצתי, לפני עשרים ומשהו שנה…, שאני ממש לא סובלת לרוץ. אני ישר נחנקת ומתייאשת מלהגיע לקו הסיום. אולי על ההליכון מול הטלוויזיה במכון זה יהיה יותר קל…
אני יודעת שבדרך כלל אומרים שפעילות גופנית סדירה זה אחד השלבים הראשונים בכל דיאטה (כמו ששמעתי כבר כמה וכמה פעמים בקבוצת הרזיה), אבל עד עכשיו כנראה שפשוט הדחקתי את זה. אני לא ממש אוהבת ספורט או מאמץ גופני, אז כנראה שבחרתי להתעלם מהנושא הזה עד שהגב התחיל להציק לי.
טוב, עדיף מאוחר מאשר אף פעם לא….