אני עדיין שקועה במחשבות אחרי המפגש אתמול עם קבוצת התמיכה… באמת עלו נושאים שנוגעים בלב של כל עניין ההשמנה ואכילת היתר של כולנו…
התחייבתי לתכנן את הימים שלי. אתמול ישבתי וכתבתי לי מה יש לי היום ומתי אוכל בוקר וצהריים וארוחות ביניים. בינתיים אני מתמידה ועובדת לפי התוכנית.
כל פעם שאני עושה משהו נכון אני אומרת לעצמי "תפתיעי את עצמך".
והגיע הזמן באמת שאפתיע את עצמי. זה לב העניין לדעתי. זה לב ההצלחה….
כי הרי כולנו למודות כישלונות ואכזבות … כולנו ניסינו אלף דיאטות ואז עלינו הכל ונשברנו.
להפתיע את עצמי אומר לעשות דברים אחרת הפעם. אני לא אחזור על הדפוס שלי. בשביל מה? אני מכירה אותו כבר ויודעת לאן הוא מוביל.
אתמול פתחתי חבילת תמרים. בד"כ אני מכניסה ככה 2-3 לפה בלי להרגיש. אתמול בחרתי אחד והפתעתי את עצמי – לא לקחתי עוד.
הבוקר, התקשר הטכנאי של המזגן לבוא לתקן אצלנו משהו. זה היה לי לא מתוכנן, חשבתי שהוא יבוא בערב. הייתי אחרי הליכה, הייתי חייבת מקלחת לפני העבודה. הייתי בטוחה שלא אספיק לעשות לי סנדביצ'ים לגלריה.
אם לא הייתי מכינה אותם, ברור שלא הייתי עושה את התכנית היום.
הפתעתי את עצמי, התעקשתי על הסנדביצ'ים גם אם זה קיצר את המקלחת. ובאמת הרגע אכלתי אחד מהסנדביצ'ים והיה מעולה והעלים את הרעב.
אז הסיסמה שלי לעצמי השבוע זה תיכנון מצד אחד, ולהפתיע את עצמי מצד שני!
בהצלחה!!