ארכיון חודשי: נובמבר 2010
איך מוותרים, ניפרדים… כמה עומק וקושי יש במילים האלה, ועם הקושי יש שיחרור, רווח והקלה
29/11/2010 – 14:32
המילה וויתור בטוח עוברת בראש למי שמנסה להוריד במשקל. ואחת הבנות המקסימות אמרה שיש הבדל נורא גדול וחשוב בין להתאפק לבין לוותר. כשמתאפקים, זה מציק בפנים… זה מצטבר… זה מרגיש לא נוח.. כמו שצריך לשירותים אבל מתאפקים. וויתור בא ממקום אחר, עמוק יותר, משחרר יותר. כשאני מוותרת על השוקולד אני בעצם משחררת את עצמי ממנו, […]
פורסם גם בזהר תגים קבוצות תמיכה לדיאטה תגובות (0)
מזון נשמה
28/11/2010 – 13:24
טוב מסתבר שהבחור לא היה כזה חמוד, וגם לעשות דיאטה של השראה עם אחד שלומד תזונה התגלה כרעיון לא כל-כך טוב. כאילו דא. איזה נודניק צדקני הוא נהיה תוך שתי שניות והתחיל להרצות לי על הרגלי תזונה נכונה ואורח חיים בריא. הבנתי שאין שום סיכוי כשהוא לא הרגיש את הציניות כשאמרתי לו שלא שמעתי על כל […]
פורסם גם בדיאטת השראה תגים דיאטות תגובות (0)
דיאטת מחלה
23/11/2010 – 09:29
כבר כמעט שבוע אני חולה. תפסתי איזה וירוס בטן, לפי דעתי אני יודעת בדיוק איפה חטפתי את זה, אכלתי עם חברה ביפנית החדשה באבן גבירול היה זול והכול אבל שתינו אמרנו שהסשימי לא נראה טוב (מה שכמובן לא עוצר פרות מטומטמות כמונו) ושתינו חטפנו קלקול קיבה. כמובן שהיא עם הקיבה החומצית שלה למחרת כבר חזרה […]
פורסם גם בדיאטת השראה תגים דיאטה תגובות (0)
יום בתוכנית…
22/11/2010 – 11:00
יום בתוכנית… קמתי ב7:00. שתיתי קפה עם שני סוכר וחלב 3%. סימנתי בדף שלי שאכלתי 2 מנות שומן מתוך השלוש שמותר לי ו1/4 מנת חלבון. הכנתתי סנדביצ'ים לעבודה ויצאתי לשיעור יוגה. שעה וחצי של הזעה ועבודה קשה. זו לא יוגה של הרגעות, זו יוגה שמעלה דופק ומותחת ומאמצת כל שריר בגוף…מלמעלה עד למטה. הגעתי ב […]
פורסם גם בזהר תגים קבוצות תמיכה לדיאטה תגובות (0)
דיאטה בזוג
21/11/2010 – 11:38
כשאני ובעלי התחתנו לפני כעשור לא ממש דמיינו שנצטרך לעשות דיאטה יום אחד, אני רקדתי בזמנו ריקודים סלוניים, הוא בדיוק השתחרר מהצבא אחרי תקופת קבע מטעם היותו קצין. שנינו היינו בכושר גופני מצוין, לא סבלנו ממשקל עודף, היינו די רזים. כשנתיים אחרי שהתחתנו הגיע הבן הבכור שלנו, כשנתיים לאחר מכן הגיע הבת הקטנה. ועכשיו אני […]
פורסם גם בכולם תגים דיאטה תגובות (0)
ספינינג מרזה
21/11/2010 – 11:34
הספינינג הזה, זה גאוני, אין לי מושג למה כל כך נרתעתי מלנסות את זה. תמיד הייתה לי את התחושה שזה משהו שצריך להיכנס לכושר כדי לנסות אותו, ואז הבנתי שזו הדרך הכי טובה למעשה להיכנס לכושר וגם לעשות דיאטה. והבונוס הזה, שישנה ירידה משמעותית במשקל, ולא בגלל שהרעבת את עצמך למוות, דווקא בגלל הספורט והסרוטונין, […]
פורסם גם בכולם תגים דיאטה תגובות (0)
אולי בכל זאת לא צריך אותם
21/11/2010 – 11:29
למרות יומיים קשים, בעצם אפשר להכתיר את הדיאטה שלי כהצלחה! ירדתי עד עכשיו 8 קילו. בינתיים יש עצירה בירידה אבל הבנתי מהדיאטנית בקבוצת התמיכה שזו מגמה מאוד שכיחה בזמן דיאטות, מעין משוכה קבועה בדרכן של נשים שמנסות לרזות. הבנות בקבוצה (כמה מהן שועלות דיאטה ותיקות) עודדו אותי מאוד ואמרו שמי שעוברת את המשוכה הזו, שעלולה […]
פורסם גם בדיאטת השראה תגים לרזות תגובות (0)
חיים בסרט
18/11/2010 – 10:29
אני מנסה לשכלל קצת את הדיאטה. החלטתי (קצת גם בעקבות גיל) להתעמק בקולנוע. התחלתי קורס של תיאוריה תסריטאית וזה לגמרי שינה את הדרך שבה אני מסתכלת על סרטים. האמת שברגע שלומדים את התבנית ההוליוודית ואיך משתמשים בה בז'אנרים השונים אפשר לנחש את רוב הסרטים מיד אחרי המאורע המחולל הראשון, רק לפי האקספוזיציה. ולמרות שזה די […]
פורסם גם בדיאטת השראה תגים דיאטה תגובות (0)
הכל אודות אמא
16/11/2010 – 13:16
יום 18. אתמול אמא שלי הייתה פה. החלטתי בהתחלה לא לספר לה על הדיאטה כי לא היה לי כוח לכל העצות והעקיצות. הרי לא משנה איזו דיאטה אני עושה, תמיד יהיה לה משהו מבאס להגיד, ככה בקטנה. פולנייה. מישהי בקבוצת תמיכה אמרה לי שזה רק משקף את מה שהיא חושבת על עצמה. נו, אולי זה […]
פורסם גם בדיאטת השראה תגים קבוצות תמיכה לדיאטה תגובות (0)
איך קוראים ליצור הרעב שבפנים?…
15/11/2010 – 15:23
אתמול היתה אחת הפגישות המרגשות מאז שאני בקבוצת התמיכה. כל אמירה ניכנסת לי פנימה ומתיישבת איפהשהוא. וחלק מהן ממש נכנסות ללב פנימה. יש לנו יצור פנימי כזה, "הילד הרע שניכנס בי בפנים". והוא רעב. למה הוא רעב? … אני לא יודעת… אבל דבר אחד ברור… הוא כל הזמן רעב… הוא בור בלי תחתית. וזה מתעצם […]
פורסם גם בזהר תגים קבוצות תמיכה לדיאטה תגובות (3)