היי!!!
כן, ברוכים הבאים לבלוג שלי!!!
היום זאת הפעם הראשונה… אז ככה… לפי הכותרת בטח ניחשתם שאני בתוכנית כבר 3 וחצי חודשים, עד היום ירדתי 8.5 ק"ג והזרוע עוד כמובן נטוייה -ונטויה בגדול……
חשוב לי לציין שעד לפני חודש בערך עשיתי את התוכנית ממש ממש כמו סוג של "תוכי" ולא היה לי קל, אבל גם לא מאד קשה… ברגע שהתחלתי להפנים שזאת דרך חיים ולא דיאטה- הכל נהיה הרבה יותר קל… קודם כל- המילה דיאטה היא מילה שמאד הלחיצה, מליצה וכנראה תמשיך להלחיץ… דבר שני ברגע שהתרגלתי לאכול את התפריט העשיר, הטעים המגוון ובאמת ובתמים לא להיות רעבה- מבחינתי זה שווה את הכל.
אני מודה, זה לא תמיד קל, במיוחד שיש המון המון פיתויים… אבל מצד שני זה גם לא מאד מאד קשה- (אם יש לי את האוכל שלי) ואני לא רעבה…- אצלי, הסוד בדיאטה הזו – התארגנות מראש והיערכות לכל מקרה שעלול להפיל אותי- כמו לדוג' סופ"ש.
לדוגמא ביום שבת האחרון אחרי שסיימנו לאכול ארוחת צהריים כולם כמובן התיחלו לפצח פיצוחים (שאני מאד אוהבת) ולאכול גלידה ועוגה ופקאנים מסוכרים- ואני שתיתי כוס גבוהה של סודה צוננת, ולמרבה הפלא לא הרגשתי מסכנה שאני לא אוכלת- הייתה לי תחושה של מאין ניצחון קטן ושל ויתור במודע על תחושת הנפיחות ועל תחושת הפיצוץ…שכולם סיימו לאכול ואמרו כמה הם מפוצצים מהאוכל וכמה העוגה הייתה להם טעימה אני כבר הייתי אחרי תשבץ- ותכננתי לי בראש את ארוחת הביניים של לפני הארוחת ערב…-
עכשיו בעודי רושמת את המילה תכננתי- אני כבר מתחילה לחשוב על איך אני נערכת לחג הבא עלינו לטובה מחר- אני צריכה להכין עוגת גבינה ועוד איזה מאפה לארוחת ערב.
אה- ואני גם מתלבטת אם המנה המותרת תהיה מחר או שדווקא לא… טוב… נראה מחר אני מבטיחה לעדכן 🙂
שיהיה המשך יום נעים ומוצלח
ענבל
תגובה אחת
איזה כייף, פשוט תענוג לקרוא!
שמחה מאוד בשבילך!