הי בוקר טוב

מאת: ornitads

12-10-2010 | 12:28:00

משקלי 72.4 וגובהי 178. התפריט שאני עושה הוא תפריט ב' בסיסי ב'. בעניין הספורט עד לפני כחודשיים עשיתי ספורט באופן ומיומי ובשל פציעה הפסקתי לפני כשבועיים חזרתי בהדרגה לפעילות ודווקא בשבוע זה עליתי במשקל. לעניין דיאטות בעבר אף פעם לא עשיתי תמיד היה המשקל שלי יציב בסביבות ה-65-67 ק"ג. כיום המטרה שלי היא לרדת ל-70 ק"ג וזה ניראה רחוק מתמיד. לעניין המנחה בשלב זה אינני בקבוצה. חשבתי אולי שתוכלי לסייע לי שקלתי גם פנייה לדיאטנית באמצעות האתר.