מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
שאלות שאלות שאלות :)
מאת:
03-09-2009 | 23:57:00
3 שאלות מאוד חשובות:
1) אם אני מחלקת לדוגמא את מנת החלבון במקום ל4 פרוסות פסטרמה, ל2 פרוסות פסטרמה ו1 וחצי כף חומוס לייט, זה בסדר?
כלומר, חצי חלבון חלבי בסוג אחד, וחצי חלבון חלבי מסוג אחר..
2) קציצות ברוטב עגבניות?? מה לגבי חלבון בשרי- מחר אנחנו אוכלים ארוחת ערב ויהיה קציצות, אשר לא מטוגנות אלא מבושלות ברוטב במחבת. אפשרי? ובכלל, באיזה קטגוריה רסק עגבניות נכנס ??
3) במנה המותרת- אני יכולה לאכול מה שאני רוצה עד 700 קלוריות? כלומר לדוגמא לבנות לי כמה ממתקים, כמו סוכריות גומי, קינדר בואנו...ככה שיהיה במנה 700 קלוריות?
תודההה !!
-
- 1) חלוקת החלבון לשני סוגים היא בסדר גמור, זאת בהנחה שאת באמת מסוגלת לשמור על הכמויות ולא להפוך כל חצי לשלם
מסוגלת??
2) ודאי שאפשר קציצות ברוטב עגבניות, השאלה שלך ודאי היא כמה אפשר. מכיוון שאיני יודעת את הרכב וגודל הקציצות, אני יכולה רק לומר, ש 100 גרם קציצות מוכנות יהיו מנת בשר.
לגבי רסק העגבניות, הקלידי במחשבון וקבלי את כל המידע לו את זקוקה http://www.dieta-club.co.il/calculator.php
3) כן, כן וכן
בבקשה :)
