נפיחות

מאת:

20-02-2011 | 15:48:00

לנפיחות בבטן יכולות להיות מספר סיבות,
אך מכיוון שאת משייכת אותה לתחילת הדיאטה,
יתכן והנפיחות קשורה לשינויים תזונתיים שערכת, כמו ריבוי ירקות וסיבים תזונתיים.
ישנן דרכים להתמודד עם זה, אבל יש סיכוי שזה יסתדר מעצמו, כשמערכת העיכול "תתרגל" לשינויי התזונה שלך.
בנתיים, את יכולה לאכול אקטיביה 1-2 ביום כתחליף למנת חלבון חלבי.
בהצלחה :)