הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
היי דנה, (-:
עד היום אכלתי את חטיפי האנרגיה של תלמה המכילים: 68 קלוריות לחטיף של 20 גרם.
בשבוע שעבר החלפתי אותם בחטיפי אנרגיה של "נטורל וואלי" שערכה של יחידה אחת ממנו (21 גרם) היא 92 קלוריות.
במהלך שבוע שעבר שיניתי 2 דברים שלא עשיתי קודם לכן:
1) לא עשיתי ספורט
2) בתמימותי "נפלתי" במבצע השבועי שהסופר הציע "קנה 2 חבילות קבל חבילה שלישית חינם", או שמא חצי קילו נוספים חינם (-:
ואכלתי מספר חטיפים (מהסוג השני שציינתי) כמנת פחמימה בארוחת הביניים.
שאלותי הם: האם יתכן שעליתי ב-1/2 קילו בגלל המעבר לחטיפים של ה-92 קלוריות?
האם החטיף מהסוג השני (שהוא משביע יותר) נמצא בקטגוריה המותרת לנו בתוכנית?