מילות עידוד

מאת: missi1

13-08-2009 | 20:47:00

היי tahel, אני מבינה את חוסר הסבלנות שלך ואת הרצון שלך לראות תוצאות מהר. אני עושה את התוכנית כבר שנתיים והדבר החשוב היותר שלמדתי הוא שצריך המון סבלנות ואורח רוח והתוצאות מגיעות. ככל שתתעסקי יותר במחשבות על למה את לא יורדת בקצב מהיר - זה לא יקרה. תשחררי ופשוט תתענגי על תוכנית האכילה הנורמלית של דיאטה קלאב. הירידה במשקל הפכה אצלי למשהו מישני. הדבר העיקרי הוא ללמוד הרגלי אכילה ואורח חיים נכונים שיעזרו לי לשמור על משקל היעד שלי לכל חיי. הגוף שלך ישתף איתך פעולה בסופו של דבר אם תקפידי להאכיל אותו כל 3 שעות בכמויות הנכונות, לבצע את כל מה שכתוב בתוכנית כולל פעילות גופנית. אל תתייאשי!!! בהצלחה