כמו שאתם בטח מכירים אותי כבר, אני לא מומחית גדולה למחשבים, למרות שאני כותבת בלוג ואוהבת לטפח את החווה הווירטואלית שלי בפייסבוק… אבל לאחרונה נתקלתי במהלך שיטוטי ברשת במונח חדש יחסית, או לפחות עבורי הוא חדש – דיאטה אונליין. בהתחלה זה היה נשמע לי הזוי ואפילו לא אמיתי, אבל התחלתי לקרוא על זה קצת, והבנתי […]
ארכיון תג: מתכונים לדיאטה
לימודי תזונה – החודש הראשון
21/07/2011 – 07:17
כבר כמעט חודש שלם שאני בלימודי תזונה, ואני מתחילה לעשות סיכום ביניים, אפילו שמוקדם מאוד ואנחנו עדיין ממש בהתחלה. המסקנה העיקרית שלי היא שלימודים גבוהים זה דבר מאוד לא פשוט, מאתגר ולעיתים אף מתסכל, אבל סך הכל מדובר בחוויה חיובית וטובה מאוד עבורי. אני עדיין המומה מהרמה הכללית של הלימודים – לא ציפיתי לכך שלימודי […]
מתכונים לדיאטה לקיץ – האם החום מדכא את התיאבון?
14/07/2011 – 10:02
הקיץ כבר כאן במלוא העצמה, ונראה כי השנה הוא הולך לשבור שיאי חום חדשים. לאור הקיץ הלוהט וההתחממות הגלובאלית אשר אינה מפסיקה לאיים ולחמם, עולה במוחי שוב השאלה הקבועה העולה מדי קיץ – האם החום אכן מדכא את התיאבון, ואם כן – כיצד ניתן להשתמש בזה על מנת למנף את ה דיאטה ולהמשיך ולרדת במשקל? […]
אולי לימודי תזונה?
28/06/2011 – 08:46
במהלך השבועות האחרונים, במסגרת מסע חיפוש קטן שאני עורכת בעקבות תחומי עיסוק ועניין חדשים בחיים, התחלתי לחשוב ברצינות על ספסל הלימודים. מציאת והכנת מתכונים לדיאטה, פגישות קבועות של קבוצת הרזיה, טיפול בילדים – כל אלו הן פעולות המרכיבות את החיים שלי כיום, ואני אוהבת ומודה על כל אחת מהן. אבל בשנים האחרונות אני מתחילה להרגיש […]
דיאטה לכל החיים?
23/06/2011 – 12:52
לאחרונה, אחד המצטרפים החדשים לקבוצת ההרזיה שלי, דיבר על משהו שנגע בלבבות של כולם בפגישה, כולל אותי כמובן. במקום לדבר כמו כולם על מתכונים לדיאטה או על הצורך למצוא דרכים מקוריות ואפקטיביות לרדת במשקל, הוא דיבר על זווית אחרת של הסתכלות על כל עניין ה דיאטה. הוא פשוט שאל את עצמו (ואז גרם גם לנו […]
דיאטה עם הילדים בקיץ
19/05/2011 – 07:50
כבר דיברתי כאן בעבר על החשש שלי מכך שהילדים שלי יפתחו הרגלי אכילה לא בריאים, אשר יחד עם הנטייה הגנטית שלהם להשמנה יביאו אותם גם כן למצב של עודף משקל בתוך כמה שנים. הגדול שלי כבר מתחיל להראות סימני השמנה, וחוץ מלנסות ולהכניס להם לחיים תזונה נכונה ומוטיבציה לעשות פעילות גופנית (מה שלא ממש הולך […]
שחייה – התחביב החדש שלי?
08/05/2011 – 13:20
לפני כמה פוסטים כתבתי על זה שאני נערכת לקיץ, ומנסה להתאים את הדיאטה שלי לחודשי הקיץ הלוהטים על ידי מתכונים לדיאטה המותאמים לקיץ וגם על ידי כך שאנסה שחייה בתור ספורט קיצי וגם בריא. אז עשיתי מנוי לחודשי הקיץ לבריכה העירונית, ובינתיים הלכתי כבר פעמיים. יכול להיות שמוקדם עדיין להתלהב ולהכריז הכרזות (כפי שאמר לי […]
כיצד ישפיע הקיץ על הדיאטה שלי?
05/05/2011 – 07:08
החורף כבר מאחורינו, האביב כבר כאן ועוד שנייה הקיץ מגיע. באופן כללי, בדומה להרבה מאוד אנשים אחרים, גם אצלי האביב הוא התקופה האהובה ביותר בשנה. הפעם, משום מה, אני קצת מודאגת מההשפעות של הקיץ על הדיאטה שלי. באזור בו אני גרה, בעוד כמה שבועות כבר יהיה חם ולח מדי בערב על מנת לעשות הליכות ארוכות […]