ירדתי עוד קילו! הבוקר שוב הייתי בפגישה של קבוצת ההרזיה החדשה. בקבוצה הזו נשקלים רק פעם בחודש, והיום נשקלנו. המנחה אומרת שלדעתה לא כדאי להישקל כל הזמן כי זה מעביר את הפוקוס מ"התהליך השלם", כמו שהיא קוראת לזה, שכולל גם דגש על תזונה נכונה ואורח חיים בריא, וגורם לנו להתמקד יותר מדי בדיאטה ובמשקל. יש […]
ארכיון תג: דיאטה
קבוצת הרזיה
25/01/2011 – 12:54
היום הייתי בפגישה של קבוצת הרזיה חדשה. הדיאטנית שלי חשבה שזה רעיון טוב לצרף אותי לקבוצה הזו כי שם מתעסקים רק דיאטה ומשקל, אלא בכל אורח החיים: תזונה נכונה, פעילות גופנית, אפילו מה שנקרא "איכות חיים", שזה בעצם סוג של טיפול פסיכולוגי בקבוצה. למען האמת, קבוצות הרזיה מהסוג הזה תמיד הרתיעו אותי. נראה לי לא […]
התחלתי לצחוק מבדיחות על שמנים ודיאטה
18/01/2011 – 09:31
הכל התחיל בתמונה שצילמו אותי יושבת על ספסל ביריד לילדים בדיזינגוף סנטר. בתמונה נראית בברור אישה בשנות השלושים המאוחרות שלה ,עם בטן של הריון חודש חמישי. ככה התחיל ה"רומן " שלי עם דיאטה והתחלתי לצחוק מבדיחות על שמנים ודיאטה. חוץ מזה שהשמנה זה דבר לא בריא , גם בעבודה שלי אני נדרשת להראות יצוגית -כול זה […]
חתונה בגני אירועים – יעד לדיאטה שלי
13/01/2011 – 07:47
לאחרונה קיבלנו הזמנה לחתונה של חברה טובה מהתיכון אשר מתחתנת באחד מאותם גני אירועים בשרון איפה שהאווירה כל כך נחמדה ופסטוראלית. בזמנים רגילים אירוע מסוג זה, בין אם הוא נערך בגני אירועים בשרון, באולם שמחות בתל אביב או בבית של בעלי השמחה, לא היה מרגש אותי יותר מדי. למעשה, זה יכול היה להיות אפילו אירוע […]
ההתמודדות עם הרצון לאכול בארוחות משפחתיות
11/01/2011 – 12:36
אני נמצאת כיום בשיאה של דיאטה המקיפה והרצינית ביותר עשיתי מימי חיי, וזה לא שלא ניסיתי – ניסיתי עשרות פעמים, אבל עכשיו זה אחרת. טוב, זה לא באמת חוכמה – עכשיו זה אחרת גם ובעיקר מפני שהדיאטה הזו היא ממש קריטית לחיים שלי – עברתי לאחרונה ניתוח ואני חייבת להרזות משמעותית ולשנות את אורח החיים […]
קילו מאתיים
11/01/2011 – 12:26
ירדתי קילו מאתיים!! אני בטוחה בטוחה בטוחה שזה קשור לזה שהחלפנו את המזוזות בבית. את הדיאטה המשכתי בדיוק אותו דבר, והאמת הקפדתי על הפעילות הגופנית ועל ההליכה וגם על תזונה נכונה. אבל כל הזמן מלווה אותי איזו הרגשה של קלילות, כאילו שבורא עולם מלווה אותי, וההרגשה הזו התעצמה מאוד מאז שהחלפנו את המזוזות, ומאז שהתחלתי […]
ריקודי עם
06/01/2011 – 08:24
אתמול הלכתי לריקודי עם. אני רוקדת ריקודי עם מגיל 14. ושם גם הכרתי את בעלי. אבל הפעם הלכתי עם מוטיבציה, החלטתי שאם כבר יש לי פעילות שבועית קבועה, אני רותמת אותה לירידה במשקל. המרקיד אפילו החמיא לי על האנרגיות המתפרצות ויצאתי בתחושה מאוד טובה. ואפילו מכרה אחת מהקבוצה שהיא דיאטנית הסבירה לי שריקודי עם זה […]
קורס איפור מקצועי
04/01/2011 – 09:15
אחרי הדיאטה לקחתי קורס לאיפור מקצועי אישי תקופת דיאטה היא תקופה מאתגרת מאוד ולמען האמת גם די אמביוולנטית. מצד אחד היו רגעים קשים ושוברים, מצד שני התוצאות כפי שהן השתקפו במראה היו כל כך מעודדות, משמחות וממלאות מוטיבציה להמשיך. לאחר שהגעתי ליעד שהצבתי לעצמי מלכתחילה, הרגשתי שכבשתי את הפסגה – השגתי את המטרה שלי. עכשיו […]
קעקוע בבטן
04/01/2011 – 09:10
בנקודת היעד של הדיאטה ידעתי שאעשה קעקוע בבטן קעקועים הם משהו שמאז ומעולם עניין אותי. השילוב של אומנות וציור על הגוף האנושי זה פשוט מדהים בעיני. הבטן תמיד הייתה נראית לי כמו המקום האולטימטיבי לקעקועים, אבל אפשר להגיד שלא ממש רציתי לחשוף את הבטן שלי יותר מדי בעבר, ולכן זו אף פעם לא הייתה באמת […]
סוף שבוע קשה עבר על כוחותינו
04/01/2011 – 09:05
היום היה יום ממש טוב מבחינת דיאטה, אחרי סוף שבוע מטורף ומושחת. ביום שישי ארחנו את אחותי וגיסי עם הילדים לארוחת ערב. כל היום הייתי במטבח בבישולים, וגם בלחץ כי האמצעי עם חום ובעלי לא תמיד מסתדר עם הקטנה (כשאני בסביבה היא לא מוכנה לשתות מבקבוק. רק ציצי). אז הרגשתי כאילו אני צריכה לטפל בכל […]