״הבטחה לחצי קילוגרם ירידה בשבוע״ – זו המנטרה שאני הולכת לנגן לעצמי השבוע בתקליטור הפנימי

אנו אחרי החגים ….. כל החגים! וכעת, אין יותר תירוצים או חששות  באופק הקרוב או אי  אילו מוקשים שבדרך וישנה הפנמה שזו הדרך ואין אחרת,

ואם רוצים לראות ולקבל תוצאות צריך להתחייב לתכנית כלשונה.  התכנית מצידה מתחייבת לגמול לנו בירידה של מחצית הקילוגרם לשבוע.

כמובן שיש ויהיו אי אילו תנאים מעכבים לכל אחד ואחת: כמה עליו עוד לרדת, מה העודפים שאותם הוא סוחב, כמה זמן הוא בתהליך וכו׳ אבל הרעיון הכללי הוא – לשמור על מה שכתוב : על הכללים והתוצאות יגיעו בהתאם

אז עם ההבנה זו,

שזו הדרך ואלו כללי המשחק, והם לא עומדים להשתנות אי פעם, אני  אזמזם לי  בכייף את המנטרה :״הבטחה למחצית הקילוגרם בשבוע״