מי היה מאמין שאני אוותר על איזשהו עיסוק לטובת קפיצה קטנה לסופרמרקט להצטייד בירקות טריים למרק!

מאז שגיליתי שהמרק בתכנית הזו מכיל תפוח אדמה ואפונה, החיים נהיו קלים ײַותר. המרק טעים מזין משביע ונראה גם נעים לעין עם כל התוספות האלו שבדיאטה קודמת  נחשבו לטאבו עבורי מאחר והם היו בחזקת פחממה, ואני העדפתי כמובן את הלחם!

כעת, משהירקות זכו שוב להכנס למקום הנכון שלהם, ירקות, אני נהנית מאפונה סלק תפוח אדמה אחד בתוך המרק , צורכת אותם בתור ירקות וגם נהנית מהלחם כמובן

היום ביקרתי בסופר, העמסתי על הידיים את כל הירקות למרק

ולהשתאותה וחיוכה של גברת נחמדה אמרתי ש״זה לדיאטה״. מייד תקנה אותי הגברת בת שמונים לערך ש״דיאטה זה לא דבר טוב״, תיקנתי (עבורה) חזרה: ״זה בשביל לשמור״.

הגברת השיבה ״לשמור זה פרופורציה. לעשות דיאטה זה להפעיל כח״.

וכמה נכון וכמה פשוט,

כמה כח הפעלתי בעבר, כמה אנרגיה בשביל לעשות דיאטה.

אמנם אני עדיין בתהליך של ירידה במשקל , אבל בכל זאת אפשר לקרוא למצב שאני נמצאת בו היום סוג של שמירה. גם שומרת על מה שהושג ובעיקר כל היום אני על המשמר:-)

מחשבת מודדת קולפת מכינה מתארגנת,

והכל על מנת להיות בתכנית

ולראות תוצאות כל שבוע.

הפעם, הדרך לא אצה לי. חשוב לי  לעשות הכל נכון, לאט, ובשיקול דעת. כרטיס השמירה הוא לא מה שעומד לנגדי אלא התכנית הנפלאה שנחשפתי אליה, ,  שהיא אכילה נכונה, והדרכה לאכול מכל טוב בנחת בשובע ולא בצמצום (כיפאק ל1500. קלוריות)

ניחוח המרק מופץ בבית.

אמנם הקייץ קרב ווהחורף מאחורינו אבל ההרגל העכשווי לאכול קערית מרק כל כך טעימה ומשודרגת ילווה אותי בהמשך

http://www.dieta-club.co.il/recipes.php?itemid=135 המתכון למרק כאן