כריכים

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->כריכים-->ממרח אבוקדו לכריכים

8 מנות, 1 מנה = 1 מנת שומן

המצרכים:

1 אבוקדו גדול בשל ורך,

 מיץ מ – 1/2 לימון,

 1 שן שום כתושה (או אבקת שום),

 1 בצל ירוק או עירית,

 מלח, פלפל, טבסקו - מספר טיפות,(לאוהבי הטעם החריף - אינו הכרחי)

ההכנה:

קולפים את האבוקדו ומועכים היטב בעזרת מזלג. מוסיפים את הלימון, מערבבים (הלימון מוסיף טעם ומגן מפני השחרה של האבוקדו), קוצצים את הבצל /העירית ומוסיפים, מתבלים לפי הטעם.

בתאבון מבית דיאטה קלאב