פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

תזונה ושיער

מאת: orit

23-05-2012 | 20:45:00

יש לי נשירה והשיער שלי מאד מדולדל מאז שאני בדיאטה. דיברתי עם הספרית שלי, ולדעתה לפי התפריט של 150 קלוריות שאני אוכלת אין מספיק אבץ ועוד משהו (שכחתי) וזה משפיע על השיער. אשמח לשמוע מה הדיאטנית אומרת ואיך ממליצה לשפר מצב השיער
תודה

- תזונה ושיער
- מאת: orit
- < ההודעה הנוכחית
- נשלח בתאריך: 23-05-2012 20:45
יש לי נשירה והשיער שלי מאד מדולדל מאז שאני בדיאטה. דיברתי עם הספרית שלי, ולדעתה לפי התפריט של 150 קלוריות שאני אוכלת אין מספיק אבץ ועוד משהו (שכחתי) וזה משפיע על השיער. אשמח לשמוע מה הדיאטנית אומרת ואיך ממליצה לשפר מצב השיער
תודה
- - תזונה ושיער
  - מאת: dietaclub
  - נשלח בתאריך: 28-05-2012 16:53
  נשירת שער יכולה להתרחש על רקע סיבות שונות. כעיקרון, תפריטים כשלנו (1200, 1500, 1800 קלוריות) מאוזנים מספקים לנו את כל צרכינו התזונתיים. אבל, עדיין כל מקרה לגופו, ייתכן ואצלך השינוי בצריכת הקלוריות ואבות המזון הוא מאד חד ואז הגוף חווה מחסור. במקרה של נשירת שער אני ממליצה לערוך בדיקות דם מקיפות ולבדוק את רמות האבץ (זה לא נכלל בבדיקות הרוטיניות) וברזל (כולל פריטין). לפי התוצאה יודעים מה חסר, אם בכלל, ומה לקחת כדי להשלים. אשמח לייעץ לאחר הבדיקות. בהצלחה!