ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

סלט קינואה

מאת: dietaclub

24-04-2012 | 14:29:00

אכן בקינואה יש גם פחמימה וגם חלבון (וזו גדולתה של הקינואה ביחס לדגנים אחרים!) אך עדיין לא ברמה של קטניות, לכן נתייחס אליה כאל תחליף פחמימה.
בכל הכמות יש 10 מנות פחמימה, 5 מנות פרי, 5 מנות שומן.
בהצלחה!

    •    
    • התיעצות לגבי סלט קינואה

    • מאת: Anemone
    • נשלח בתאריך: 09-04-2012 17:54
    שלום רב
    הכנתי סלט קינואה
    האם ניתן לאכול אותו כארוחת ערב? כמה מנות מדובר? אגב, המתכון ללא שמן כלל.
    תודה וחג שמח
    המתכון
    200 גר קינואה
    1/4 כוס חמוציות
    1/4 כוס משמשים מיובשים ללא סוכר
    2 גבעולי סלרי
    1/2 צרור פסטורליה
    2 כפות נענע
    מיץ מלימון אחד
    מלח, סומק
    1/4 כוס אגוזים מעורבים קצוצים
      •    
      • סלט קינואה

      • מאת: galita
      • נשלח בתאריך: 10-04-2012 22:09
      האם מדובר ב-200 גרם קינואה לאחר/לפני בישול?
      כארוחת ערב מלאה אינו מתאים כיוון שחסר חלבון חלבי. תוסיפי חלבון וזה יהיה מושלם. אגב, אין שמן אך יש שומן (מהאגוזים). בהצלחה!
        •    
        • מדובר בכמות לפני בישול

        • מאת: Anemone
        • נשלח בתאריך: 21-04-2012 16:55
        כמה! מנות מכיל הסלט המדובר?אגב חשבתי שבקינואה יש גם פחממה וגם חלבון. תודה
      •    
      • סלט קינואה

      • מאת: dietaclub
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 24-04-2012 14:29
      אכן בקינואה יש גם פחמימה וגם חלבון (וזו גדולתה של הקינואה ביחס לדגנים אחרים!) אך עדיין לא ברמה של קטניות, לכן נתייחס אליה כאל תחליף פחמימה.
      בכל הכמות יש 10 מנות פחמימה, 5 מנות פרי, 5 מנות שומן.
      בהצלחה!