ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

המנה המותרת

מאת: RACHELY

16-04-2012 | 21:20:00

המנה המותרת עדיין יוצרת אצלי תחושה של לחץ ופחד מצד אחד ומצד שני הנאה גדולה,איני יודעת מה לבחור כל שבוע,כמה קלוריות יש בכול דבר והאם זהן הדבר הנכון לאכול.ברשימה בחוברת/באתר ישנם מספר מנות מותרות אבל לא מגוון במיוחד.
מהם מאכלים ביתיים כגון מרק קובה?קדירת ירקות עם בשר ואורז?קוסקוס וקציצות עם רוטב?
הפיצה-אלו משלושים כי יש גדלים שונים(של סבארו ענקיים,של פיצה האט רוויי שמן).
השבוע בחרתי ג'בטה עם 2 כפות אלף איים ירקות טריים ושניצל.האם זוהי מנה מותרת?
תודה!!!

    •    
    • המנה המותרת

    • מאת: RACHELY
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 16-04-2012 21:20
    המנה המותרת עדיין יוצרת אצלי תחושה של לחץ ופחד מצד אחד ומצד שני הנאה גדולה,איני יודעת מה לבחור כל שבוע,כמה קלוריות יש בכול דבר והאם זהן הדבר הנכון לאכול.ברשימה בחוברת/באתר ישנם מספר מנות מותרות אבל לא מגוון במיוחד.
    מהם מאכלים ביתיים כגון מרק קובה?קדירת ירקות עם בשר ואורז?קוסקוס וקציצות עם רוטב?
    הפיצה-אלו משלושים כי יש גדלים שונים(של סבארו ענקיים,של פיצה האט רוויי שמן).
    השבוע בחרתי ג'בטה עם 2 כפות אלף איים ירקות טריים ושניצל.האם זוהי מנה מותרת?
    תודה!!!
      •    
      • המנה המותרת - את מוזמנת תמיד לשאול

      • מאת: dietaclub
      • נשלח בתאריך: 17-04-2012 17:04
      אכן המנה המותרת מעוררת לא מעט שאלות, חששות ורגשות מעורבים. רוצים אך פוחדים... אל פחד! אכלי בהנאה וברוגע מנה מותרת מידי שבוע. אל תפספסי. אנשים ירדו ויורדים בדיאטהקלאב עשרות ק"ג עם מנה מותר כל שבוע. מנה סבירה מכילה כ-700 קלוריות. לגבי המאכלים הביתיים שהזכרת - למעט מרק הקובה, כולם מתאימים לתוכנית כל עוד הם מבושלים ללא שומן מיותר. את מוזמנת לאכול אותם לפי גודל המנות שאנו ממליצים. מרק קובה אכן מתאים למנה מותרת. פיצה : 1 משולש גדול/2 קטנים. הג'בטה שבחרת אכן מתאימה. בהצלחה. תהני!
        •    
        • תודה

        • מאת: RACHELY
        • נשלח בתאריך: 17-04-2012 20:14
        מודה לכם מאוד.
        love