ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

אגוזי ברזיל

מאת: sara165

27-11-2011 | 18:18:00

דנה שלום
נאמר לי שבאגוזי ברזיל יש הרבה ברזל.שאלותי: האם המידע נכון? אם כן האם אפשר לאכול בכל יום אחד כמנת שומן?
תודה שרה

    •    
    • אגוזי ברזיל

    • מאת: sara165
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 27-11-2011 18:18
    דנה שלום
    נאמר לי שבאגוזי ברזיל יש הרבה ברזל.שאלותי: האם המידע נכון? אם כן האם אפשר לאכול בכל יום אחד כמנת שומן?
    תודה שרה
      •    
      • אגוזי ברזיל

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 29-11-2011 10:29
      הי,
      האגוזים לא מכילים כמות ברזל גדולה,
      לא כל שכן בכמות הקטנה המתאפשרת בתוכנית שלנו.
      בקיצור,
      אם את צריכה להעשיר את מאגרי הברזל שלך,
      אגוזי ברזיל לא יהיה הכתובת.
      אני הייתי הולכת יותר בכיוון של בשר...


      בהצלחה!
        •    
        • אגוזי ברזיל המשך

        • מאת: sara165
        • נשלח בתאריך: 29-11-2011 19:04
        מכיון שכמעט ואינני אוכלת בשר ,אשמח אם תכתבי לי מוצרים אחרים המכילים כמות נאה של ברזל ומותרים בתכנית
        תודה שרה
          •    
          • תחליפי בשר צמחוניים

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 01-12-2011 10:17
          תחליפי הבשר הצמחוניים מהווים תחליף לבשר בעיקר מבחינת החלבון.
          בלתי אפשרי לקבל את כמות הברזל של בשר בתחליפים הצמחוניים שלו,
          אלא אם אוכלים מהם בכמות גדולה, מה שלא יעלה בקנה אחד עם התוכנית.
          את יכולה להסתכל בחוברת (או במחשבון שבאתר). שם מופיעים לך התחליפים הצמחוניים.
          יש בחלקם מעט ברזל, אבל כאמור, לא תוכלי לקבל מהם את כמו הברזל שתקבלי מהבשר.
          בהצלחה!