ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

תפריט הרזיה

מאת:

15-10-2011 | 17:46:00

רונה שלום,
התפריט שלך אינו מספק ואינו מאוזן.
חסרות ארוחות ביניים, חסרים ירקות ועוד.
ממליצה לך להציץ במגוון המתכונים שלנו שבאתר
ולא פחות מזה, אם ברצונך לעשות תהליך משמעותי של ירידה במשקל ולא רק עוד דיאטה,
לארגן לעצמך תמיכה לתהליך.
מזמינה אותך להצטרף לאחת מקבוצות התמיכה שלנו
על מנת לקבל הדרכה לתפריט אכילה מאוזן ומספק וכמובן את התמיכה החיונית להצלחת התהליך.
חג שמח :)

    •    
    • יעוץ

    • מאת: rona22
    • נשלח בתאריך: 14-10-2011 21:40
    smile שלום רב וחג שמח. אני בת 49 עם עודף משקל של 25 ק"ג התחלתי בדיאטה :
    בוקר - חצי פיתה קלה "נינה"+כפית ריבה +נס קפה עם מעט חלב+ממתיק מלאכותי

    צהריים - 250 גר' חזה הודו תבור לייט+מלפפון ועגבניה+כף סלט חומוס אלה+חצי פיתה לייט "נינה ביננים - תפוח עץ בינוני+נס קפה עם מעט חלב וממתיק מלאכותי.

    ערב - 2 פרוסות לחם קל (52 קלוריות לפרוסה)+2 כפיות גבינה לבנה 3%+2 משלושי גבינה מון בלאן לייט+ביצה
    לילה - יופלה 0%

    שאלתי היאא האם התפריט דיאטטי ומתאים להרזיה ,כמה קלוריות יש בתפריט כזה, ובמידה ולא מתאים במה עליי לקזז תודה
      •    
      • תפריט הרזיה

      • מאת:
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 15-10-2011 17:46
      רונה שלום,
      התפריט שלך אינו מספק ואינו מאוזן.
      חסרות ארוחות ביניים, חסרים ירקות ועוד.
      ממליצה לך להציץ במגוון המתכונים שלנו שבאתר
      ולא פחות מזה, אם ברצונך לעשות תהליך משמעותי של ירידה במשקל ולא רק עוד דיאטה,
      לארגן לעצמך תמיכה לתהליך.
      מזמינה אותך להצטרף לאחת מקבוצות התמיכה שלנו
      על מנת לקבל הדרכה לתפריט אכילה מאוזן ומספק וכמובן את התמיכה החיונית להצלחת התהליך.
      חג שמח :)