ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

שלום וברוכה הבאה!

מאת:

20-09-2011 | 09:41:00

יוגורט הוא חלבון חלבי, גרנולה ללא סוכר היא פחמימה.
כל עוד את שומרת על גודל המנות, אין שום בעיה לשלב בין השניים לארוחת הבוקר,
שכן היא מכילה גם חלבון חלבי וגם פחמימה.
לגבי ארוחת הצהריים וגיוון ארוחות בכלל, אני ממליצה לך להכנס למחשבון שלנו: http://www.dieta-club.co.il/calculator.php
ולמתכונים: http://www.dieta-club.co.il/recipeCategories.php

בהצלחה!

    •    
    • הצעות לארוחת בוקר וצהריים

    • מאת: hadarab7
    • נשלח בתאריך: 19-09-2011 15:45
    שלום ... אני חדשה בתוכנית...
    אני כרגע עושה את התפריט של בסיסי א', 1200 קלוריות... רציתי לדעת האם בארוחת בוקר ניתן לאכול יוגורט דיאט עם גרנולה ללא סוכר? או שעדיף את היוגורט לבד....
    ואיזה אפשרויות יש לי לארוחת צהריים?? האם מישהו יכול לתת מגוון הצעות לארוחה זו???
    תודה!!
      •    
      • שלום וברוכה הבאה!

      • מאת:
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 20-09-2011 09:41
      יוגורט הוא חלבון חלבי, גרנולה ללא סוכר היא פחמימה.
      כל עוד את שומרת על גודל המנות, אין שום בעיה לשלב בין השניים לארוחת הבוקר,
      שכן היא מכילה גם חלבון חלבי וגם פחמימה.
      לגבי ארוחת הצהריים וגיוון ארוחות בכלל, אני ממליצה לך להכנס למחשבון שלנו: http://www.dieta-club.co.il/calculator.php
      ולמתכונים: http://www.dieta-club.co.il/recipeCategories.php

      בהצלחה!
        •    
        • תודה רבה!!!

        • מאת: hadarab7
        • נשלח בתאריך: 20-09-2011 13:56
        שאלה נוספת... בארוחת צהריים מהי כמות הכנפיים שאפשר לאכול? ללא עור כמובן.... לא ראיתי לא בחוברת ולא באינטרנט...
        תודה....
          •    
          • לא ראית

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 20-09-2011 14:11
          כי בכנפיים יש המון שומן והן לא מומלצות.
          אבל אם כבר שאלת, אז 100 גרם כנפיים צלויות הן מנת חלבון בשרי.
          לפי מה שמצאתי, כנף אחת שוקלת 90 גרם...אבל שווה לשקול ולבדוק :)

          בהצלחה!