ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

ספורט בבוקר ואכילה

מאת: shahar1712

19-06-2011 | 12:34:00

שלום, מה כדאי לאכול אם קמים בבוקר ב7:30 נגיד והאימון ב8:15?
האם כדאי לאכול משהו? האם רק לשתות מים?

תודה רבה

    •    
    • ספורט בבוקר ואכילה

    • מאת: shahar1712
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 19-06-2011 12:34
    שלום, מה כדאי לאכול אם קמים בבוקר ב7:30 נגיד והאימון ב8:15?
    האם כדאי לאכול משהו? האם רק לשתות מים?

    תודה רבה
      •    
      • אימון בבוקר

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 20-06-2011 18:12
      בהחלט כדאי לאכול משהו, אחרי הכל, אחרי צום הלילה מאגרי האנרגיה הזמינה בגוף דלים.
      חטיף בריאות או 2 תמרים או פרוסת לחם עם משהו יכולים לתת פיתרון לבעיה.
      בכל מקרה, כדאי לאכול עד חצי שעה לפני האימון ולא ממש לפניו.
      בהצלחה!