ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

ירקות בתנור

מאת:

06-03-2011 | 09:24:00

סך הכל: 14 מנות ירק, 12 מנות שומן.
בתאבון smile

    •    
    • חישוב מתכון

    • מאת: nshtal
    • נשלח בתאריך: 06-03-2011 08:32
    דנה שלום, רציתי לדעת מהו החישוב לגבי המתכון הבא לירקות בתנור:
    - 2 קישואים בינוניים
    - 2 חצילים קטנים או אחד גדול
    - 3 גזרים בינונים
    - בצל גדול
    - 4 שיני שום
    - 5 עגבניות
    - 4 כפות שמן זית
    - 2 כפות גדושות פפריקה מתוקה
    - כפית מחוקה אבקת מרק
    - מלח ופלפל לפי הטעם

    אופן ההכנה: חותכים את כל המרכיבים לחתיכות גסות (את הגזר קצת קטן יותר כי לוקח לו יותר זמן להתבשל) ושמים בתבנית חד פעמית גדולה שריססנו אותה בתרסיס שמן, ממליחים ומפלפלים. בקערה מערבבים את שמן הזית עם הפפריקה ואבקת המרק. שופכים את תכולת הקערה על הירקות ומורחים על כל הירקות. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, ל-30-40 דקות (עד שהגזרים רכים). במהלך האפיה יש לערבב לפחות פעם אחת, וניתן לתהוסיף מלח לפי הטעם. בתאבון!
      •    
      • ירקות בתנור

      • מאת:
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 06-03-2011 09:24
      סך הכל: 14 מנות ירק, 12 מנות שומן.
      בתאבון smile