ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

תשובות לגלית

מאת:

19-04-2010 | 09:47:00

1. נבטוטים אכן שווי ערך לקטניות הרגילות
2. כפית מהממרחים שווה למנת שומן
3. 2 כפיות חמאת בוטנים ללא סוכר שוות למנת שומן
4. פתיתי סויה - כוס ו 3/4 מוכן לאכילה
5. לגבי הלחם,פרוסה ממנו שמשקלה כפרוסת לחם אחיד שווה למנת פחמימה
בתאבון!

    •    
    • שאלות לדיאטנית

    • מאת: mgophir
    • נשלח בתאריך: 18-04-2010 21:47
    לדיאטנית שלום רב,

    אני משתתפת בקבוצה כבר כשנה וחצי, ויש לי מספר שאלות תזונתיות הקשורות לצמחונות:
    1. נבטוטים (אותם קונים אצל הירקן) - שהינם עדשים, אזוקי ומש מונבטים - האם שווי ערך לקטניות שאינן מונבטות?
    2. ממרח שקדים/אגוזים/ גרעיני דלעת, המורכבים מהאגוז/גרעינים בלבד - מה הכמות שוות הערך למנת שומן?
    3. ממרח חמאת בוטנים לייט (של משק לין)- מה הכמות שוות הערך למנת שומן?
    4. פתיתי סויה - איזו כמות מהם שוות ערך לחלבון והאם אחרי השרייתם במים?
    5. לחם שיפון אגוזים - האם פרוסה ממנו שוות ערך למנת פחממה?

    תודה רבה,

    גלית
      •    
      • תשובות לגלית

      • מאת:
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 19-04-2010 09:47
      1. נבטוטים אכן שווי ערך לקטניות הרגילות
      2. כפית מהממרחים שווה למנת שומן
      3. 2 כפיות חמאת בוטנים ללא סוכר שוות למנת שומן
      4. פתיתי סויה - כוס ו 3/4 מוכן לאכילה
      5. לגבי הלחם,פרוסה ממנו שמשקלה כפרוסת לחם אחיד שווה למנת פחמימה
      בתאבון!
        •    
        • דנה - בחוברת רשום שכפית חמאת בוטנים ללא סוכר = מנת

        • מאת: 1357
        • נשלח בתאריך: 19-04-2010 10:15
        שומן. אז מה נכון? אשמח כמובן לאכול 2 כפיות.....
        ושאלה נוספת ככה על הדרך: כפית ממרח שוקולד ללא סוכר עוזרת לי מאוד ברגעים של משבר ורצון עז לשקולד. אני מחשבת כפית כזו כמנת שומן. האם זה בסדר? אולי גם מזה אפשר 2 כפיות devil ?
          •    
          • זה משום שתלוי איפה בודקים confused

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 19-04-2010 11:30
          בכל מקום שבדקתי זה 2 כפיות, אבל משום שמדובר על 2 כפיות שטוחות, אחת גדושה יוצאת אותו הדבר wink
          ולגבי הממרח שוקולד ללא סוכר, הוא נעצר בכפית אחת cry , כלומר שאת מחשבת נכון
          חג שמייח israel