ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

ברוכה הבאה hand

מאת:

10-11-2009 | 12:54:00

הבנת נכון מאד. בכל מקום שרשומה לך מנת חלבון חלבי, את יכולה להחליף שווה ערך.
(אותו כנ"ל גם לגבי פחמימות, בשר, פירות...)
לגבי תפריט א', נכון מאד שיש קערת יסלט רקות.
עלי והצליחי smile

    •    
    • עוגת גבינה

    • מאת: thkh5
    • נשלח בתאריך: 10-11-2009 12:34
    שלום,
    שמי אילי ואני חדשה בפורום וגם חדשה בתוכנית.
    באתר המתכונים ראיתי מתכון לעוגת גבינה כאשר מנה נחשבת לחלבון.
    הבנתי שניתן להחליף את מנת החלבון החלבי יוגורט/גבינה וכו', במנה של עוגת גבינה - הבנתי נכון? (אני עדיין מעכלת את התכונית....)
    כמו כן הורדתי מהאתר טבלת רישום - תפריט א' (1200 ק"ל) ואת התפריט השבועי של שלב א.
    שאלתי היא:
    בתפריט היומי בארוחת הצהריים מופיע "קערת סלט ירוקת" ואילו בטבלת הרישום אין סימון לקערית זו...
    מה הנכון?
    לתשובתכם אודה
    אילי
    בתפר
    בטבלת הרישום בארוחת הצהריים אין רישום של סלט ירקות
      •    
      • ברוכה הבאה hand

      • מאת:
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 10-11-2009 12:54
      הבנת נכון מאד. בכל מקום שרשומה לך מנת חלבון חלבי, את יכולה להחליף שווה ערך.
      (אותו כנ"ל גם לגבי פחמימות, בשר, פירות...)
      לגבי תפריט א', נכון מאד שיש קערת יסלט רקות.
      עלי והצליחי smile
      •    
      • את יודעת מה הבעיה שלי עם מה שכתבת???

      • מאת: sariti lee
      • נשלח בתאריך: 10-11-2009 19:37
      "עוגת גבינה". את חדשה בתכנית. וכבר על ההתחלה "עוגת גבינה"?? כרגע "עוגת גבינה" לא צריכה להיות בכלל בלקסיקון שלך אפילו אם היא מוגדרת כמנת חלבון.
      תתאפסי על התכנית, תתאפסי על הדרך. אם בא לך "עוגת גבינה" לכי עליה במנה המותרת. אל תחפשי את הפירצה בתכנית. לכי "בלאנקו" על עיוור. לפחות בהתחלה. אל תחפשי הרפתקאות. יכול להיות שאני טועה אבל מאוד מאוד חשוב להיות ישרים עם התכנית ולנטרל כל מכשול שעלול להביא לנפילה אחרת לא רואים תוצאות שמאוד מאוד רוצים לראות בתחילת הדרך וזה מתסכל ומעורר מחשבות כמו: "למה באתי לפה בכלל". חכי. סבלנות. לכי על "עוגת גבינה" אחרי תקופה מסויימת. כשיגיע לך. תחליטי את מתי. תציבי את את הגבול.
      ב ה צ ל ח ה.
        •    
        • עוגת גבינה

        • מאת: thkh5
        • נשלח בתאריך: 11-11-2009 08:36
        אני שמחה לשמוע הערות/הארות כיוון שכפי שאמרתי אני חדשה בתוכנית ואני מנסה ללמוד אותה.
        לפי הבנתי עוגת הגבינה (שהמתכון שלה נלקח מהאתר) לא יכולה לגרום לנפילה, כי היא במסגרת התכנית. מנה של עוגה = מנת חלבון, אז בעצם למה לא?
        אשמח לשמוע נימוקים מנסיונך....
          •    
          • כי....

          • מאת: sariti lee
          • נשלח בתאריך: 11-11-2009 10:18
          עוגת גבינה זה הרבה יותר 'סקסי' מסלט חסה למשל... ואיתה גם מתחשק לשבת לבלות קצת יותר מאשר עם איזה סלט כרוב...
          וגם אם המתכון שלה לקוח מהתכנית והיא מופיעה כמנת חלבון, עדיין, הסיכויים להישאר איתה בגבולות התכנית קשה יותר ועוד בהתחלה.
          כשמכינים את הדבר הזה זה בד"כ משהו עגול או מלבני. איפה מתחילה מנת חלבון ואיפה היא מסתיימת?
          אבל לכי על זה. אם כל כך בא לך....
          בהצלחה.
          (שיואו... רק מלכתוב על זה יש לי פארנויה מקלוריות)
            •    
            • עוגת גבינה

            • מאת: thkh5
            • נשלח בתאריך: 11-11-2009 13:20
            יש צדק בדברייך לגבי סקסיות של המנה, אך זה גם תלוי באופי, אם אני אופה את העוגה, בתבנית עגולה, מסמנת את הפרוסות בהתאם למתכון, אין שום סיבה שאחרוג...שוב זה תלוי באופי.
            בכל אופן אני מודה לך על הערתך.
            יום טוב
              •    
              • דווקא נראה לי

              • מאת: LilachM
              • נשלח בתאריך: 12-11-2009 12:00
              שהרבה יותר פשוט לשלוט בכמויות כשאת חדשה, מלאת מוטיבציה ומאוהבת קשות בתוכנית.
              קשה יותר אח"כ...
              אז לדעתי - כל עוד את מסוגלת לאכול במידה..תהני.
              זכרי רק שעלולים להיות ימים שיהיה לך יותר קשה לשלוט בכך. smile
                •    
                • עוגת גבינה

                • מאת: thkh5
                • נשלח בתאריך: 12-11-2009 18:34
                את כל כך צודקת...אני ממש מאוהבת בתוכנית, היא כל כך טובה לי, אני ממש צייתנית....מקווה שזה לא יעבור.
                אני מתארת לי שיבואו ימים קשים, גם שמעתי על כך בקבוצה שזה לא כל כך קל בהמשך...אבל אני בגישה שכמו שיש אחרות שמצליחות לעבור את הימים הקשים - אז למה לא אני?
                אני בהחלט אכין לי את העוגה, ובמקום חלבון בארוחת ביניים אתענג לי על פרוסת עוגה.
                תודה לך על העידוד.