מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
אנסה :)
מאת:
03-11-2009 | 11:36:00
אז ככה..
כמות העדשים שמחליפה חלבון בשרי היא 9 כפות אחרי הבישול.
כלומר, 9 מנות עדשים ו 3 כפות אורז יתנו מענה למג'דרה שתחליף את החלבון והפחמימה בארוחת הצהריים שלך.
לגבי התאווה לפחמימות, אני לא מכירה תפריט שיכול לעזור בעניין, למעט המנעות מסוכר פשוט, שזה במילא מה שיש בתפריטים שלנו.
חשוב שתפרידי. התאווה לפחמימות כשאוכלים תפריט מאוזן אינה נובעת מחוסר איזון פיזי, אלא אחר (פסיכולוגי) ולכן גם לא יהיה פיתרון תזונתי לעניין אלא אחר (מחשבתי, התנהגותי...)
אולי שתיה חמה תוכל לעזור?
מקווה שהועלתי
זקוקה להצעה לתפריט צמחוני