ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

הי גיא,

מאת: gals

29-08-2009 | 13:37:00

הסוד שלי בהצלחת התוכנית הוא אך ורק ארגון נכון.
העצלות וה"יהיה בסדר" מובילות אותנו בוודאות לאוכל.
תהיה מאורגן בכל מה שקשור לאוכל ואתה תראה שזה יארגן אצלך הרבה דברים אחרים שלא קשורים לתוכנית...
תמיד תחשוב על התחושה הנפלאה בכך שאתה עושה תכנית מסודרת ומנגד על תחושת האכזבה והכשלון ברגע שאתה יוצא ממנה.
עד כה ירדתי כמעט 17 ק"ג ונותר עוד ק"ג אחד ביני לבין השמירה... אני מקווה להגיע לשם יחד איתך בקרוב.
שיהיה רק בהצלחה. king
גל.

    •    
    • מבקש עזרה

    • מאת: guyr13
    • נשלח בתאריך: 29-08-2009 10:31
    שבת שלום,
    אני כבר 3 שבועות בתוכנית
    3 שבועות של עליות וירידיות, הצלחות יפות ופחות יפות
    אני מזהה אצלי את הבעיה הבאה:
    ---אני מתקשה להתמיד בשגרה של התוכנית---
    אני פשוט מתעצל sleepy
    באמת שאני עושה תוכנית אני מרגיש מצויין,מרגיש שבע,אין מחשבות על לאכול בפראות
    אבל שאני לא מכין את האוכל מראש ולא זורם עם התוכנית ונותן ל"נמצא כבר מה לאכול" לחזור לחיי אני שוב מוצא את עצמי באכילות לא מבוקרות ולא מאוזנות.
    אז יופי לי שאני יודע ומבין
    אבל שמגיע למעשי אני מתרשל ומשם התוצאות ידועות
    אני לא מרים ידיים
    אני לא מתייאש
    אני פשוט זקוק ליד של מבוגר (מבוגר בתוכנית) שיחצה איתי את הכביש
    עיזרו לי בבבקשה unsure
    איך אתן הצלחתן?
    כיצד עשיתן את השינוי?
    כיצד התמדתן?
    אני מאמין בעצמי שאני יכול להצליח
    אני רואה את עצמי רזה וחטוב cool
    אני בטוח שאני יכול לחולל את השינוי המיוחל
    יש חזון! יש מוטיבציה! נשאר רק הפרקטיקה שבדרך
    לא מתבייש לבקש עזרה
    yo -----אין דבר העומד בפני הרזון------ yo
    תודה
    גיא love

      •    
      • הי גיא,

      • מאת: gals
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 29-08-2009 13:37
      הסוד שלי בהצלחת התוכנית הוא אך ורק ארגון נכון.
      העצלות וה"יהיה בסדר" מובילות אותנו בוודאות לאוכל.
      תהיה מאורגן בכל מה שקשור לאוכל ואתה תראה שזה יארגן אצלך הרבה דברים אחרים שלא קשורים לתוכנית...
      תמיד תחשוב על התחושה הנפלאה בכך שאתה עושה תכנית מסודרת ומנגד על תחושת האכזבה והכשלון ברגע שאתה יוצא ממנה.
      עד כה ירדתי כמעט 17 ק"ג ונותר עוד ק"ג אחד ביני לבין השמירה... אני מקווה להגיע לשם יחד איתך בקרוב.
      שיהיה רק בהצלחה. king
      גל.

      •    
      • היפופוטמוס מתקתקוס!!!!

      • מאת: beraleb
      • נשלח בתאריך: 31-08-2009 17:45
      אני, החרטטנית של חוות הפילות... פעם, ממש מזמן הכרתי קרנפון... לאחר כמה שיחות ומבטים מצועפים.. הוא הזמין אותי לביקור לילי בחוותו.
      קרנפנו... היה נרגש... ומרוב פנטזיות על מה שעומד לקרות פשוט נרדם... (משקלו גבר על יצרו) כה נעלבתי... פילה ענוגה ורגישה שכמותי...
      הערתי אותו בעזרת החדק ובכעס לחשתי לו " שמע קרנפון... תמשיך להשמין ולחרחר... ותתמיד ללכת לישון עם בת הלוויה הקבועה שלך, הצרבת!!!! עוד טרם הבין, נסתי....
      חלפו שבועות... צלצול בשער החווה... הפילה רוחמה מובילה את קרנפנו ישר לכיווני ומה רואות עיני??? זה קרנף, זה? זה אולי , ממש אולי... יעל!!! היי מה קרה? שאלתי בחשש (צבועה שכמותי) אההה הוא אמר... הקריזה שהבאת לי עם הצרבת עשתה לי רצון להלחם בעודפים... !!!
      ומאז.. הוא רודף אחר אילות בהרים... ואני מחרטטת בחווה.
      טוב, זו לא המלצה לפתרון... סתם קוריוז מחיי חיות הבר.