מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
לדיאטנית, מיץ ירקות
מאת: ziva
26-04-2009 | 08:44:00
הי, רציתי לדעת מה הרכב התזונתי של מיץ סחוט שאני עושה ממכשיר סחיטת מיץ (כמו מכשיר למיץ גזר). אני שמה 4 עגבניות, 2 מקלות סלרי, חצי סלק, גזר אחד, מלפפון אחד וחצי לימון. הנפח המתקבל הוא כ 500 מ"ל. אני יודעת שאני מפסידה חלק מהסיבים התזונתיים. האם אני מפסידה גם חלק גדול מהויטמינים? תודה על התשובה, זיוה.
-
- ראשית את מוזמנת להשתמש במחשבון המנות שלנו על מנת לחשב כמה מנות ירק את אוכלת במיץ שלך. שנית, המיץ שלך בריא מאד כי הוא עשיר בויטמין C, E וגם בסיבים תזונתיים, כפי שציינת. את לא מאבדת מהסיבים התזונתיים בסחיטה. לגבי הויטמינים, ויטמינים נהרסים באור ובחום. ככל שאת שותה את המיץ סמוך לזמן הסחיטה, כך את מרוויחה אותם
בתאבון!