ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

תפריט

מאת: caspi

07-08-2009 | 21:44:00

דנה שלום!
אני נמצאת בקבוצה שנים רבות 7.5 שנים בשמירה ולאחרונה אני מתקשה קצת
המוטיבציה ירדה וכך זה מתבטא במשקל אם כל השנים האלה הייתי בטווח של המשקל
עכשיו אני 800 גרם מעל הגבוה. התוכנית היומית מחולקת להרבה מנות פחמימה ואינני יודעת אם זה טוב
ואולי אני צריכה להוריד מנות, אני קצת חוששת משינויי כי אינני יודעת לאן זה יכול להוביל,
כיום הקבוצה שלי קטנה לא כפי שהיתה בעבר וכמובן שאינני מקבלת הרבה כוח מהקבוצה כפי שהיה בעבר.
אנא יעצי לי מה אפשר לעשות.

מאד מאד זקוקה לעצה ועזרה
חנה

    •    
    • תפריט

    • מאת: caspi
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 07-08-2009 21:44
    דנה שלום!
    אני נמצאת בקבוצה שנים רבות 7.5 שנים בשמירה ולאחרונה אני מתקשה קצת
    המוטיבציה ירדה וכך זה מתבטא במשקל אם כל השנים האלה הייתי בטווח של המשקל
    עכשיו אני 800 גרם מעל הגבוה. התוכנית היומית מחולקת להרבה מנות פחמימה ואינני יודעת אם זה טוב
    ואולי אני צריכה להוריד מנות, אני קצת חוששת משינויי כי אינני יודעת לאן זה יכול להוביל,
    כיום הקבוצה שלי קטנה לא כפי שהיתה בעבר וכמובן שאינני מקבלת הרבה כוח מהקבוצה כפי שהיה בעבר.
    אנא יעצי לי מה אפשר לעשות.

    מאד מאד זקוקה לעצה ועזרה
    חנה
      •    
      • חנה יקרה

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 08-08-2009 09:02
      ראשית אני מזמינה אותך להתקשר ולשוחח איתי. את יודעת איך wink .
      נראה לי ששיחה תועיל לך יותר כרגע.
      אבל באופן כללי. שנוי בתפריט לא ייטיב עם הירידה במוטיבציה שלך, בודאי שלא הקשחתו.
      את מעלה שתי סוגיות: ירידה במוטיבציה וקושי שלך לקבל כוח מהקבוצה הנוכחית.
      הייתי ממליצה להתעכב דוקא שם.
      האם העלית את הנושאים האלה בפני הקבוצה? בפני המנחה?
      אני חושבת שזו תהיה התחלה טובה smile
      בהצלחה, חנה.