מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
הרכב מנה
מאת: caspi
06-08-2009 | 23:38:00
דנה שלום!
אני נמצאת שנים רבות בקבוצה ועדיין מתקשה בחלוקת ההרכב לדוגמא מאכל מסויים כתוב לי שווה למנת פחמימה +חצי מנת שומן, האם אני צריכה לחשב בארוחה הבאה כמה שומן עלי להוריד וכמה פחמימה .למרות שאני חברת כבוד לא מסתדר לי הנושא הזה המון התעסקות ובלבול מוח.
אשמח לשמוע איך ישנה דרך יותר פשוטה.
תודה חנה
-
- האמת היא, שאם רוצים לדייק בתכנית אכילה כל שהיא, חייבת להיות איזושהיא התחשבנות.
האלטרנטיבה להתחשבנות עם מנות, היא התחשבנות עם קלוריות, שנראית לי הרבה יותר מעיקה ולא נוחה.
הדברים לא נורא מבלבלים: יש לכל תפריט את מספר המנות בכל קבוצת מזון שבו (רשום בתפריטים שבאתר) והמספר לא נורא גבוה
אולי השימוש במספר המנות הכולל יכול להקל עליך.
בהצלחה!