ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

דנה שלום, אני אוכלת רול אחד של סושי

מאת: 1357

20-07-2009 | 11:45:00

רגיל (האצה בחוץ) מרול אחד מתקבלים כ- 6 עד 8 עיגולים (תלוי איך אני פורסת את הרול) ומחשבת את זה כתחליף למנת חלבון בשרי. האם לא נכון לעשות כן?- אני מכינה את הסושי בעצמי. כשאני מתלבטת אני מחשבת את זה כארוחת הצהריים ממש (רול סושי + סלט+ כפית שמן זית) במקום מנת חלבון בשרי + מנת פחמימה.
תודה על תשובתך. (הסושי מעסיק אותנו....

    •    
    • דנה שלום, אני אוכלת רול אחד של סושי

    • מאת: 1357
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 20-07-2009 11:45
    רגיל (האצה בחוץ) מרול אחד מתקבלים כ- 6 עד 8 עיגולים (תלוי איך אני פורסת את הרול) ומחשבת את זה כתחליף למנת חלבון בשרי. האם לא נכון לעשות כן?- אני מכינה את הסושי בעצמי. כשאני מתלבטת אני מחשבת את זה כארוחת הצהריים ממש (רול סושי + סלט+ כפית שמן זית) במקום מנת חלבון בשרי + מנת פחמימה.
    תודה על תשובתך. (הסושי מעסיק אותנו....
      •    
      • טוב שכך wink

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 20-07-2009 11:58
      הסושי מכיל כמות קטנה מאד של דג ולכן מחושב אצלינו כמנת פחמימה.
      ראית במחשבון את תחשיבי המנות של הסושי?
      7 עיגולי סושי שאת מתארת מהווים כמנת חלבון בשרי, אבל רק מבחינת קלוריות (!!!) לא מבחינת הרכב.
      יש שם מעט חלבון והרבה פחמימות.
      בתאבון!
        •    
        • כן, אני יודעת, ולכן אני עושה זאת רק

        • מאת: 1357
        • נשלח בתאריך: 20-07-2009 12:50
        פעם בשבוע או שבועיים ולא כדבר קבוע. יש ימים כאלה בכל חודש ובמיוחד לפני... שהגוף צורח שהוא רוצה פחמימות (לפחות הגוף שלי trembling ) ואז אני ממירה חלבונים לפחמימות. אולי לא ממש טוב לעשות כן, אבל זה משאיר אותי שפויה ונחמדה לסביבה. זה גם משהו לא?
          •    
          • בטח, בטח

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 20-07-2009 13:10
          מה שטוב לך, זה מה שנכון ובכל מקרה, נכונות העניין נמדדת במבחן התוצאה, לא?
          בהצלחה לך smile